ホットヨガ、がんばり中

ホットヨガ、今日で4回目。
歩いて2～3分で行けちゃうので、行けないという言い訳できず（苦笑）。

私が行く時間がまちまちってのもあるけど、
毎回インストラクターが違って、しんどさが違う。

どうやら、もともとヨガをやってる人はメンタル面を重視、
パワーヨガの人はボディシェイプを重視する、
などなど、バックグラウンドでも違うらしい。

同じコースをとってるのになぁ。。。

今日の「英雄」と「ゆりかご」のポーズは、一段とキツかった（嘆）。